غلبه بر اضطراب سلامت (راهنمای خودیاری با استفاده از فنون شناختی‌رفتاری)

اضطراب سلامت وضعیتی عمومی است که در آن شخص اغلب نگران است مبادا بیمار شود. بعضی از افراد از ابتلا به بیماری خاصی می‌ترسند. در برخی دیگر، اضطراب به این شکل بروز می‌کند که باور دارند به بیماری وحشتناکی دچارند اما هنوز تشخیص داده نشده است. در اضطراب سلامت ترس اغلب ادامه دارد، حتی اگر پزشک متخصص اطمینان دهد که فرد به آن بیماری مبتلا نیست. این کتاب برای کسانی که به اضطراب پریشان‌کننده و مستمر درباره سلامت خود دچارند و نیز برای خانواده‌های آنان و متخصصان و دانشجویان رشته‌های مختلف روانشناسی و مشاوره نوشته شده است. هدف از تدوین کتاب غلبه بر اضطراب سلامت که به شیوه خودیاری و با استفاده از فنون شناختی-رفتاری (CBT) تنظیم شده این است که افراد دچار اضطراب سلامت بتوانند با خواندن و به کار بستن روش‌های مطرح‌شده در آن تا اندازه‌ای بر مشکلات خود فائق آیند. بدیهی است اگر این کار با کمک و راهنمایی درمانگری باتجربه انجام گیرد، نتایج سودمندی حاصل می‌شود.